1、苦瓜洗干净，切开，去籽切大块。
2、菠萝去叮伟皮，切成大块。
3、青苹果洗干净，切开去籽切大块。掩排
4、将苦瓜、菠萝、青苹果、一起放入果汁机中、加一杯矿泉水粉碎榨汁、倒出淋上蜂蜜搅拌均匀、倒入杯中败散丽即可饮用。