如何测算排卵期

1、排卵期一般在下次月经来潮前14天有左右，一般在排卵日的前5天和后4天，加排卵日共10天，为排卵期。这种预测方法适合月经周期正常且十分规律的女性。

3、观察白带。在月经周期里，当白带变得像蛋清一样，清澈、透亮、白带量又增多时，意味着排卵期来了。

5、使用排卵试纸。各种药房都有销售的排卵试纸，是通过检测黄体升级激素的峰值水平来预测排卵期。在排卵前的24到48小时，黄体升级激素的峰值达到最高，用试纸测试后呈阳性就表示要排卵了。