惊蛰养生要注意什么

1、惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，关于惊蛰期间还要注意啥呢？

3、要保持精神愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火

5、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。