该如何健康裸睡

1、床单被套要保持干净平时床单被套也要保持干净，但爱裸睡的朋友，更注意床上用品的干净。因为你的肌肤是直接接触到床单被套的，床单若不干净，会让皮肤不适。

3、床上不要杂物有些人睡觉喜欢把手机，笔记本，充电器，零食，等等。好东西都拿到床上去，把床弄的乱七八糟的，这样的再裸睡多不舒服啊，要保持床面整洁哦。

5、要把窗帘拉上裸睡就没有穿衣哦，所以一定别忘了拉窗帘。晚上一开灯，暗处看明处是看的非常清楚的，若一不小心看到你了，可就糟了，记得拉窗帘哦。