冬天养生的一些讲究

1、室内的空气要畅通才行，不能因为天气冷，就把窗子关得死死的。

3、注意背部的保暖，因为背部和腹部一样，受冷的话容易生病。

5、适当运动，因为天气冷，整个冬天都在室内的话，容易引起肥胖。