喝蜂蜜水的最佳时机

1、疲惫时：蜂蜜中的果胶、葡萄糖都能被人身体快速吸收，改善血液的营养，人在疲惫时，身体急需补充能量。

3、感冒生病时：蜂蜜具有消炎、润肺、止咳等功效，感冒、喉咙发炎时，充电蜂蜜水喝可以帮助缓解。

5、失眠时：蜂蜜中的多种元素可以调节人体的大脑神经系统，缓解人脑部神经的紧张状态，促进睡眠。