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如何避免空调病

时间:2024-10-13 06:29:57

1、多补充水分。在空调房里呆久了会很干燥,这时要注意多喝水,或者是用湿拖把拖拖地,买个加湿器也行,从而防止房间里过度干燥损害健康。

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3、长期坐办公室吹空调的人,要注意用衣物等遮盖膝盖等关节,长期吹空调容易引发关节胀痛等毛病,晚上下班后多出去走走,不要一整天都呆在空调房里。

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5、空调也要定期清洗,长期使用里面会有很多细菌病毒,会导致感冒,或者是在屋子里用醋熬水熏一熏也能杀菌消毒。

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7、在不是特别热的早上或者晚上可以尝试用电风扇,或者电风扇和空调交替着使用,从而避免过度吹空调导致的各种疾病。

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