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哪些食物可美白

时间:2024-11-03 16:56:23

1、豌豆:具有“去黑黯,令面部光泽”的功效,含有丰富的维生素A原,可在人体内转化为维生素A,起到润泽肌肤的作用。

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4、芦笋:富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使肌肤白嫩。

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5、甘薯:含大量粘蛋白,维生素A,C的含量也很丰富。不仅有助于美容,还能降胆固醇,减少皮下脂肪。

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