1、冷水洗面防感冒： 此法一般从夏季开始，秋冬不缀，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病，耐寒能力，从而预防感冒的发生。
2、萝卜生姜汁预防感冒： 萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加入白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服2天，可以清热，解毒，驱寒，防治感冒。
3、洗鼻法治感冒反复用盐水冲洗鼻腔可以将鼻腔中的病毒洗出，防治病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且绣诅收蟮无副作用。平时早晚用盐水洗鼻也可以极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。
4、呼吸蒸汽治感冒： 在大口茶杯中，装入开水一杯，面部附于其上，对袅袅升起的热蒸汽，做深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。孕妇特别适用这个方法。
