吃什么有助于顺产

1、保持平时的散步，做些轻微的小运动，能有效帮助顺产。

4、一些绿色蔬菜十分必要，如：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量，在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。