健康养生佳品蒜泥西兰花的做法

1、西兰花切，撕，掰成小朵，用果蔬净浸泡10分钟，西兰花太脏了我泡出很多灰。

3、蒜辦子随便你怎么弄，弄碎就行

5、锅中加入适量食用油，热了加入蒜泥翻炒，一定要用小火，不然蒜泥容易糊锅。

7、装盘