锻炼可以养肝吗

1、春天有时阴雨连绵、乍暖还寒，可能造成人体阳气不稳，较易散泻。

3、注意：春季锻炼以做到稍微出汗为度，运动后可以感到身体轻松、精力充沛。

5、平时若是经常待在家里，也不妨多按摩几个穴位，帮助调补阳气。