1、这是蓝盆友送的健康减肥佳品，一次一个小贝贝刚刚好哦??
2、用刀割一个盖子（小贝贝的皮肤很硬，小心你的钱前玉指，最好让蓝盆友在你的指导下完成），用小勺子把里面的种子倒空，然后这就是照片中的纸。
3、轮船里的水在大火中沸腾。用顶盖盖住挖空的贝类宝宝（开车太残忍了）。把它们放进蒸笼里蒸20分钟。
4、? 20分钟后，放入腌桃胶和银耳，用开水蒸20分钟
5、再过20分钟，放入腌好的海燕和枸杞干，蒸10分钟，就可以吃了？?
6、看看我爸爸吃的空贝壳？爸爸说明天早上天然碗里用的是蒸鸡蛋？刚刚好吗？好主意？?
