分享我的戒烟经验

1、要循序渐近的戒烟，一开始一天一盒，减到一天半盒。

3、很多时候烟瘾上来以后，我们可以用纸捐一个纸筒类似于烟，拿在手里不抽。

5、晚上回到家，把自己原来的烟放好，不让自己看见。