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游泳与健身怎么搭配

时间:2024-10-13 08:29:23

1、游泳和健身两不相误

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2、游泳就有塑身的功效,每天有用一小时,可以有效的帮助你塑造形体

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3、健身一般是来增肌的,增强肌肉

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4、游泳也有这种功效,可以帮助增强肌肉

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5、有用可以有效的训练全身的肌肉

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6、游泳完再去健个身完全是可以的

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