1、现在电子产品横行的时代，看电视、玩平板、看手机等等肯定是避免不了了。所以我们只能是控制时间方面下功夫了。比如：给宝宝制定一个时间表，看电视一次时间10-15分钟，手机一次5分钟，袖紫囫挡还有必须20小时之后才能玩一次。
3、现在宝宝学习压力很大，作业也是很多，做作业的时候一定姿势正确，腰坐直了，千万不能趴着看书和写作业。一般看书10分钟就要眨眨眼，做作业40分钟就要休息10分钟，然后去窗口远眺一下，看看远处的风景。
5、饮食方面不要偏食，多吃一些明目的食物。比如：葡萄、西红柿、胡萝卜等果蔬。还有就是吃点动物的肝脏，都圾明目的效果。
