冬季如何吃水果

1、梨是首选；含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。可以直接吃，也可以做成冰糖梨。

3、甘蔗甘蔗是含水分很高的水果，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，另外甘蔗还可以去火。

5、葡萄不宜吃：将没有成熟的青葡萄放入乙烯利稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄，所以这种反季节水果不宜吃。

7、西瓜不宜吃：这个季节的西瓜大都在种植时用了膨大剂的催熟剂。