如何提高受卵子的质量和成活率

1、首先，要注意生育的年龄，女性最佳的生育年龄是25-30岁。注意经期卫生，不能经期同房，不然体内可能会产生精子抗体。烟酒对卵子也会产生不利影响。

3、注意饮食。适当多吃黑豆，豆浆，水煮鱼，水果蔬菜，海藻类，豆芽，海鲜等，有助于提高卵子质量。

5、高龄或习惯性流产的妇女可以药补，就医，有的会需要补充些 辅酶Q10， 脱氢表雄酮和生长激素等。因为缺少了这些可能会导致流产。