减肥的几个小妙招

1、学会呼吸特别是冬季要学会深呼吸把新鲜的氧气送进肺部促进代谢

3、饮食搭配多吃水果少吃垃圾、油腻、的食品水果既可以减肥又可以排毒

5、运动最实在运动既可以强健体魄又可促进消化提升减肥效果