如何做到不在乎别人评价，为自己而活

1、要做到不在乎别人的评价，需要专注。当别人的评价影响到我们的工作效率，一整天都在担心别人如何攻击自己时，或许我们也需要考虑：是不是我们对于手头的工作不够专注，把一部分的精力用来关注别人如何评价自己上呢？

3、要做到不在乎别人的评价，需要修通自卑的心结。你有没有想过，或许，是自己没有从过去的阴影里走出来呢？是自己释怀不了曾经破过相的事实，但实际上，那是你不能承受这股负面能量之重，让别人背了锅而已。

5、学会做自己生活的主角，保持对当下事物的关注，我们不仅仅需要学会专注，还要劳逸结合，通过注意力的转移来缓解压力，提升自己的状态。