糖尿病人适合吃哪些食物哪些食物升糖指数低

1、糖尿病人要多吃蔬菜，适当吃些水果。

3、青菜类的 可以多吃，像南瓜、胡萝卜、山药含糖量比较高。

5、水果里面，西瓜、菠萝、芒果、葡萄、香蕉含糖量比较高，尽量少吃

7、什么东西都要适当的吃点，毕竟需要营养，但是要注意控制量。