网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

如何做水中划手练习

时间:2026-02-13 11:25:40

把前后站立在水中,把肩沉下去,沉到水里面。

把手伸直放在身体前侧,手掌对着水,掌心朝下。

手掌分开或者并拢都可,循环往复做划水的练习。

© 2026 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com