秋天饮食注意哪些

1、多吃水果蔬菜，如梨子，苹果，白菜等。

3、不要吃生冷食物，否侧容易造成胃肠不舒服。

5、日常饮食应有规律，不要暴饮暴食，造成过度肥胖。