矫正驼背的方法

1、挺直腰背 一只手在上 一只手在下 在背后反扣住 保持30秒左右

3、双手竖起大拇指 用大拇指拖住下巴 向上移动 牵拉颈部前侧

5、运动不是一件难得事情 难的是坚持 我们坚持就会拥有美背了