泡椒高笋炒兰花丝---便秘小菜谱

1、姜高笋洗净，切成薄片，放少许盐，腌15分钟。

3、切成段。

5、腌过的高笋挤干水分。

7、放入泡椒。

9、倒入挤干水分的高笋片，翻炒。

11、继续翻炒均匀。