1、第一，把影视片段下载下来，或者录屏也可以。此过程要注意，下载时选择清晰度高的，录屏时也要注意各种参数，保证素材的清晰度足够高。尽量避免导出图片后不清晰的情况。
3、第三，找到右上角窗口中的导出帧按钮，选择图片格式，可以选择的有好多，这里列举几种：png，门钙蹲茌jpg，tiff等。选好位置并且命名好，然后保存。这样就得到你想要的图片啦！就这么简单就完成了！
5、第五，这里只是拿pr举个例子，其他类似的软件也可以做这个工作。重点是理解导出帧的命令，软件什么的都是其次。最后再说一句要注意选择你最适合的大小尺寸和清晰度哦！