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紫甘蓝鸡蛋三明治

时间:2024-10-23 21:30:31

1、准备两片吐司

紫甘蓝鸡蛋三明治

2、放少量油,把吐司煎至双面金黄。

紫甘蓝鸡蛋三明治

3、紫甘蓝和洋葱切条,进行简单煸炒,撒点白胡椒粉和辣椒粉进行调味。

紫甘蓝鸡蛋三明治

4、打入一个鸡蛋。小火等待鸡蛋成型。

紫甘蓝鸡蛋三明治

5、出锅,简单的快手三明治就做好啦。

紫甘蓝鸡蛋三明治

6、可搭配酸奶,非常适合减脂健身人群

紫甘蓝鸡蛋三明治
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