海马最佳食用方法

1、备好材料，猪脊肉切片，放在冷水锅里加热煮至刚熟。再用清水洗一下，去除浮沫。

2、把其他材料用温水焯一下。

4、炖盅放在预热好的炖锅里，小火慢炖2.5小时左右。