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睡觉注意事项 夏季睡觉的六大忌

时间:2024-11-02 02:42:01

  睡觉注意事项,为大家介绍夏季睡觉的六大忌,为什么会有这六大忌呢?来了解一下睡觉注意事项吧。

睡觉注意事项 夏季睡觉的六大忌

2、忌睡塑料凉席。夏季的夜晚,有的人图凉快,睡在塑料凉席上。这是很不科学的。由于塑料制品的透气性差,不能吸汗,水分滞留,不易蒸发。这样一来,不但影响睡眠,还会危害身体健康。

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5、忌室外露宿。即使在夏季气温很高的夜晚,也不能因贪图凉快,在廊檐、室外露宿,以防蚊叮虫咬或因露水沾身而发生皮肤感染或头昏脑涨、四肢乏力。

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