几种常见的可以提高记忆力的家常食品

1、第一种食品卷心菜富含维生素B，预防大脑疲劳，使你的大脑反应更加灵活。

3、第三种食品牛奶，牛奶中富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮作可增强大脑活力。

5、第五种食品蛋黄，蛋黄中含有丰富的蛋黄素和卵磷脂等有益脑细胞的物质，可增强脑力活性。