怎么样去减肥

1、首先减肥不是意味着不吃东西，三餐还是一定要吃的只是量的问题。（当然提倡每餐五六分饱多次进餐）

3、一定克制自己少吃或者不吃吃零食、饮料。一般零食都是高热量容易让人发胖的食品，吃多也不健康。

5、平时可以喝茶，茶水也是能起到减肥效果

7、一定不要去乱买减肥药，容易损害身体。如果真的要的话最好去询问医生。