毛豆具有通便效果吗

1、嫩毛豆中含有丰富的膳食纤维，其含量高达4.0%

3、因此，常食毛豆，不但可以改善便秘，还有助于降低血压和胆固醇。

5、有利于排便及维护肠道健康，并能预防肠癌、糖尿病等。