怎样做上课不睡觉不玩手机

1、按时吃饭，如果不吃饭就去上课，上课的时候就会肚子饿。就没办法认真听课。

3、中午要睡午觉，中午睡个15分钟到30分钟就可以了。睡时间太长会越睡越困。最好吃完午饭半个小时之后睡最好

5、带到教室去上课老师在上面讲学生就在下面玩。要学会自我克制。这点非常重要。最好不要带到教学区。，现在很多学校都是有校讯通，所以不带手机也没关系。