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怎样才能泡一杯健康茶

时间：2024-10-28 06:50:07

1、时间最好浸泡4~6分钟再喝，此时茶叶中的有益成分可基本析出。

怎样才能泡一杯健康茶

3、量茶喝多了也不好，建议正常人每天喝6~10克茶，一天三杯就行了。

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5、注意养生

怎样才能泡一杯健康茶

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