1、准爸爸同样要忌烟酒不止是在怀孕前准爸爸要忌烟酒，怀孕时同样也要注意，这是一个比较重要的问题，烟酒对宝宝都有很大的影响，所以要忌嘴。
2、可以多听高尚的音乐音乐可以陶冶情操，也是胎教的好办法，所以准爸爸和准妈妈可以一起听听高尚的音乐，给孩子良好的胎教。
3、准妈妈要保持愉快的心情准妈妈的心情可以直接影响腹中胎儿的健康，当妈妈的一定要保持愉快的心情。这样才能使宝宝健康。
4、忌吃油腻辛辣食物孕妈妈要注意自己的饮食，特别是前三个月胎儿形成时期，一定要注意饮食，要忌很多食欲，比如味精，辛辣，香料等等，都要注意。
5、注意营养跟上 这时候的孕妈妈已经不是自己一个人在吸收营养了，而是两个人，所以，这时候的营养一定要跟上，这样才能让孩子有营养可以吸收。
6、注意多吃 孕妈妈会感觉非常饿，所以他们可能在吃饭时已经吃饱，但是要不了一会就又会说自己饿了，不要担心这是怀孕时的正常的现象，多餐可以保证孩子的必要营养。
