中考前一天应该做什么。下面，我给大家讲解一下。
工具/原料
中考
饮食方面：
1、中考前，以及中考中的饮食，要按时按量吃。平时吃什么就做什么。平时吃多少，现在就吃多少。不要因为中考就突然做得很好。饭菜好，但是肠胃不一定能接受。
2、如果平时没有喝咖啡或者茶的习惯。考试这段时间也不好喝。这些属于刺激性饮品，喝下去有可能对考试起到相反的作用。
睡眠休息：
1、按正常时间睡眠，但是要休息充足。给你一个睡眠时间建议：晚上9：30-早上6：00。
2、如果中午有午休的习惯，那么也要按时午休。考试期间不要打破自己的生物钟。
关于运动：
1、有晨跑习惯的。建议进行散步等简单的运动。考试期间，避免剧烈的运动，防止受伤，影响考试。
关于情绪：
1、考生一定要有一个平常心，情绪稳定才能发挥。
2、考试期间，在家不要谈论关于考试时间的事情。避免，引发考生心里波动。
3、考试期间，不要接收新知识，避免引起已有知识的混乱。只看学习的课本即可。
