肚子胀气治疗方 法

1、狂喝水+散步

3、吃饭需细嚼慢咽，而且吃完饭不能直接饮用饮料或是汤，30分钟后再饮用

5、少饮食乳制品、常喝乳酸菌类的东西

7、吃饭时不要狼吞虎咽，这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱，饭后不要马上平卧。