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分享大加乐鸡排大蒜蜂蜜煎鸡排的做法步骤

时间:2024-10-13 03:36:19

1、原料

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2、鸡胸从中间片开成两大厚片 去筋膜 (孀晏弁钾也可在鸡胸铺上划几刀 方便入味和煎熟)撒上少许盐和胡椒粉 给它按摩一会

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3、蜂蜜中加入1-2勺食用油 把大蒜切末 一起拌匀成腌料 待用

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4、鸡肉放入保鲜盒中 倒入腌料均匀涂抹在两面 密封起来放入冰箱冷藏腌制几小时或者一晚

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5、煎锅中放入1-2勺食用油 放入秒珙簿喷腌制好的鸡胸 小火煎 一面煎上色后翻面煎 直到两面用筷子轻松扎透没有汁水流出就熟了

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6、完成 切开方便食用

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