工作后如何保持健康的身体

1、尽量早睡早起，有充足的睡眠，能保证第二天的精力。

3、晚上闲暇的时候，可以和家人外出散步。

5、多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，减少油脂食品的摄入。