牧歌花草茶之石斛百合宁静

1、白合洗净

2、取有机铁皮石斛花备用。每年5-6月份是铁皮石斛最易招虫害的时候，如果非有机种植的铁皮石斛，这时就会喷洒大量农药除虫，导致铁皮石斛花朵上有严重的农药残留。

3、准备好枸杞叶

4、准备好冰糖

5、所有材料加入杯中，冲入沸水，一杯漂亮又能安神的石斛花茶就泡好了。