5个原则控制孕期体重

怀孕体重的变化，对宝宝居然有这么大的影响？常常听到，但是如何增减都是一门大学问~虽然孕妈咪容易水肿或变胖，提供5个方向，让妈咪们参考，在孕期当个漂亮妈咪-

2、当体重过轻会有什么风险呢？妈咪营养不良、流产、早产、宝宝体重不足。

2、BMI介于18.5到24.9之间，建议增重约11.5-16公斤。

5点，你可以这样做

1、产前检查并测量体重，写在孕妇健康手册。

3、避免过多的糖份及注意油脂摄取。

5、每日宜适当运动，注意运动相关安全事项。