常喝红葡萄酒有什么好处

1、红酒中很有褪黑素人体在睡眠的时候体内会释放出一种褪黑素的物质，褪黑素就是帮助我们睡眠的。红酒中正好含有褪黑素，因此喝红酒可以帮助睡眠。

3、红酒能预防感冒红酒还能预防感冒，每天坚持喝一小杯红酒可以增加体抗力与免疫力，身体的抵抗力强了，就不容易感冒了。

5、红酒含有槲皮素红酒里面还含有槲皮素，槲皮素能降低肺病的发生，还能预防肺癌。因此经常抽烟，或者经营接触二手烟的朋友可以多喝红酒。