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皮肤有斑怎么办

时间:2024-10-11 18:45:40

1、保持乐观,稳定的情绪,不要轻易发火,也不要过度悲观。

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2、做好防晒,若被晒了,斑点会加深,夏季不要将皮肤直接暴露在阳光下,可戴遮阳帽,打伞,或涂抹防晒霜。

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3、增强体质,补充气血,早睡,不熬夜。

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4、常吃补血食物,如红枣,枸杞,三七等食物。

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