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新手如何在健身房健身
时间:2024-10-24 21:01:17
1、第一次去健身房,看多很多器械可能比较迷茫,不知道练那个,这个时候可以找一下健身房的教练帮你做一个体测,教练一般还会带你熟悉健身房的器械,讲解它的功能,教练还会给你往哪方面练的建议
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