1、菜花切掉根部,再掰成小朵,洗净备用。

2、猪瘦肉清洗干净,再切成细丝。

3、猪肉中加入半勺盐、一勺料酒、一勺蚝油、1/3个蛋清和一勺淀粉抓匀腌10分钟。

4、青红小米椒去蒂后切成圈,生姜切成片备用。

5、小砂锅中加入清水大家烧开,放入菜花大火煮开再焖5分钟,煮到菜花透心,捞出来控掉水分。

6、锅中倒入40毫升的菜油,加入青红小米椒和姜片小火炒香。

7、加入腌好的肉丝,大火翻炒到肉丝颜色变白。

8、加入一汤匙的老抽,翻炒均匀。

9、倒入煮好的菜花,调入一汤匙的生抽和一勺鸡精翻炒均匀,即可出锅装盘。

