治愈自己最好的方法是什么

1、停止胡思乱想，想的多了想的多了，你会发现所有曾经美好的东西都会让现在的你痛苦不堪，努力的不要想那么多，想办法让自己转移注意力。

3、早睡，因为如果不早睡的话，感觉很多时候夜晚就会孤单，然后就会想很多，在夜里的时候也许我们心中的一些情感就会释放出来，所以还是要早睡。

5、有时候我们也需要来点鸡汤，让自己的心态能够更加的平和一些，有时候生鸡汤的时候感觉似懂非懂，等到你真的懂了之后你也许会明白。