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吃哪些水果最容易发胖

时间:2024-10-12 17:41:24

1、每百克椰子的热量是241千卡,相当于米饭的2.1倍。

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2、每百克牛油果的热量是171千卡,相当于米饭的1.5倍。

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3、每百克榴莲的热量是150千卡,相当于米饭的1.3倍。

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4、每百克青枣的热量是122千卡,相当于米饭的1.1倍。

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5、每百克菠萝蜜的热量是105千卡,约和米饭持平。

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6、每百克山楂的热量是105千卡,约和米饭持平。

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