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怎么预防小腿抽筋小腿抽筋怎样预防

时间：2024-10-15 13:14:46

1、首先就是要穿舒服的鞋子

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3、还有就是要睡觉前要伸展肌肉，给小腿做个按摩

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5、再就是晚上的时候避免腿部受凉或突然运动过猛

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