经常吃甜食会对身体造成哪些危害

1、引起肥胖甜食的主要成份是糖类，过多的吃甜食会导致人体中的糖含量偏高，而消耗不掉的糖份就会转化为人体的脂肪，从而导致人体肥胖。

3、容易患糖尿病吃太多甜食的话会导致人体的血糖偏高，血糖偏高是引起糖尿病重要的原因，特别是中老年人切记不可经常吃甜食，否则容易使体内的胰岛素含量增高。

5、导致新陈代谢絮乱经常吃甜食的人身体的新陈代谢会受损，特别是晚上爱吃甜食的人，新陈代谢受影响会导致人体的各项机能受影响。