拿一张白纸,列出当前你知道你要做的事。很多人很讨厌这一步,列清单对他们来说是一个很痛苦的过程。没关系,实在不想就算了,直接看第3步。
穿好衣服鞋子,精神一点,出门锻炼。你可以跑步或选择一项运动,也可以快走,但不要慢悠悠地散步~越走越没精神绝对的~~
运动完回来,这个时候你应该比较神清气爽,已经不会感觉空虚了唷。你的身体已经准备好真正开始做些事了。拿出你的书吧!
把你的待做事项分步骤列计划……哇,你已经完完全全知道你一整天每时每刻要做什么啦!满满的充实感!
小贴士：经常阅读和写作的人不容易感觉空虚哟~